DENGELI YEME TEMEL UNSURLARı NELERDIR?

İyi gıda almak, genel hal için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda öz , sebze , irin , bakla ve gresi içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde karbonhidrat , mineral ve vitaminlerin dengeli bir şekilde bulunması, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kilo kontrolüne